TERAPI SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

Pengertian :Spiritual Emotional Freedom Techniques adalah serangkaian metode yang berorientasi pada sistem energi tubuh, untuk melepaskan individu dari gangguan emosional dan fisik. Emosi negatif yang dialami oleh individu umumnya diawali dengan representasi internal yang buruk. Kondisi ini berlanjut oleh gangguan pada sistem energi tubuh. SEFT sangat efektif untuk merestorasi sistem energi tubuh.

Manfaat SEFT :Trauma & Shock, PTSD (post-traumatic stress disorder), Stress, Depresi, Pelecehan Sexsual, Cemas & Marah, Phobia dan ketakutan, Relationship problems, kesedihan yang mendalam & berbagai kasus penyakit (diabetes, darah tinggi, asam urat, sakit kepala, migrain)

Prinsip SEFT :

1.      SEFT meningkatkan kesehatan  dari sudut pandang Holistic yaitu aplikasi 3 P (Pola Fikir, Pola Makan & Pola Hidup).

2.      Metode terapi yang menggabungkan tehnik peredaman emosi dengan tapping

Langkah langkah SEFT :

1.      Set Up

“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat.Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).“Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya”

2.      The Tune-In

Melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..”

3.      Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit

Lokasi Titik Tapping Versi Pendek :

1.      CROWN POINT (Cr), dalam akupuntur disebut dengan titik Baihul atau disebut Hundred Meeting Point, berada dalam Governing Vesel meridian, Fungsi utamanya adalah: Untuk mengatasi sakit kepala, vertigo, Tinitus, Opstruksi hidung, Aphasia karena apoleksia, Koma, Gangguan jiwa, Prolakpus rectum dan uterus

2.      EYE BROW POINT (EB), dalam akupuntur disebut titik Cuanzhu, atau disebut dengan Gathered Bamboo point,berada dalam bladder meridian fungsi utamanya adalah : Untuk mengatasi sakit kepala, penglihatan kabur, nyeri di daerah supraorbital, lakriminasi, kemerahan, pembengkakan, dan nyeri mata, kejang pada kelopak mata, spasme otot mata (kedutan), juga untuk manic depressive

3.      SIDE OF EYE POINT (SE), dalam akupuntur disebut titik Tongzillo, berada dalam gallbladder meridian, fungsi utamanya adalah : Untuk mengatasi sakit kepala, kemerahan, dan nyeri mata, gangguan penglihatan, lakrimasi, deviasi mata dan mulut.

4.      UNDER EYE POINT (UE), dalam akupuntur disebut dengan titik Chengi, bearda dalam stomach meridian, fungsi utamanya adalah : untuk mengatasi kemerahan dan nyeri pada mata,myopia, paralysis fasalis, kejang otot mata, konjungtivis, rabun senja, mengatasi masuk angina, bellpalsy, dan bergetarnya kelopak mata.

5.      UNDER NOSE POINT (UN), dalam akupuntur disebut titik Shuigou, disebut juga dengan Reng Cung, atau selokan airmata atau pusat manusia, titik ini berada dalam Governing vessel meridian, fungsi utamanya: untuk mengatasi shock, kolaps, sengatan matahari,koma, schizophrenia, mania depresive disolder, meningkatkan kecerdasan dan kejang pada anak

6.      CHIN POINT (Ch), dalam akupuntur disebut titik Chengjiang, titik ini merupakan pertemuan antara meridian ren dan meridian lambung, titik ini berada dalam conceptions vessel meridian, fungsi utamanya : untuk mengatasi Paralis fasialis, Pembengkaan gusi, sakit gigi, nyeri saat menstruasi, gangguan andrologi pria, gangguan pencernaan, dan salivasi berlebihan

7.      COLLAR BONE POINT (CB), dalam akupuntur dengan titik Qishe, disebut juga rumah Qi, yang artinya pertemuan dari aliran energi, titik ini berada pada stomach meridian, fungsi utamanya adalah: untuk mengatasi sakit tenggorokan, batuk, cegukan, ashma, scrofula, nyeri dada dan gangguan manic depressive.

8.      UNDER ARM POINT (UA), dalam akupuntur disebut dengan titik dabao, disebut juga titik sampul besar yang artinya pertemuan dari meridian limpa, titik ini berada dalam spleen meridian, fungsi utamanya : untuk mengatasi nyeri seluruh tubuh, kelelahan kronis, dan nyeri di daerah dada

9.      BELLOW NIPPLE POINT (BN), dalam akupuntur disebut dengan titik Rugen, disebut juga dengan titik akar payudara, titik ini berada dalam stomach meridian, fungsi utamanya : untuk mengatasi batuk, atsma, cegukan , nyeri dada, mastitis dan insufesiensi laktasi

Lokasi Titik Tapping Versi Lengkap :

1.      INSIDE HANDS POINT( IH ), dalam akupuntur, ada 7 titik yang disentuh dalam inside hands ini, 3 berada dalam pericardium meridian dan 4 sisanya berada dalam heart meridian. 3 titik yang berada dalam pericardium meridian yaitu titik jiansi, Nelguan dan Daling, fungsi utama dari ketiga titik ini : untuk mengatasi palpilasi, muntah, hipertensi, hysteria,kejang ada anak, nyeri kardiak, palpitasi, sesak dada, nyeri di daerah hipokondrium, sakit lambung , mual, cegukan , gangguan mental, epilepsy, insomnia, penyakit panas, nyeri, serta kontraktur pada siku dan lengan,. Sedang 4 titik yang berada dalam Heart meridian, yaitu Shemen, Yinxi, Tongli, Lingdao, fungsi utamanya : untuk mengatasi nyeri kardiak, nyeri spasmodic dari siku dan lengan, kehilangan suara mendadak, palpitasi, sakit tenggorokan, hysteria, amnesia, insomnia, mania, epilepsy, demensia.

2.      OUTSIDE HAND POINT ( OH ), dalam akupuntur ada 5 titik yang disentuh outside hand, yaitu titik Sidu, Sanyangluo, Zhigou, Huzong, Walguan, dan Yangchi, 5 titik ini berada di triple energizer meridian, fungsi utamanya : untuk mengatasi ketulian, sakit gigi, migraine, suara serak mendadak, nyeri, epilepsy, penyakit panas, keseleo, dan mengurangi rasa haus pada penderita diabetes.

3.      THUMB POINT (Th), dalam akupuntur titik ini merupakan titik istimewa sebagai Jing atau tempat berkumpulnya energi vital manusia, disebut dengan titik Shaoshang, titik ini berada dalam lung meridian, fungsi utamanya : untuk membersihkan paru-paru, melancarkan tenggorokan, membangunkan pingsan, panas, manic depressive disolder dan batuk.

4.      MIDDLE FINGER POINT (MF), dalam akupuntur disebut titik Zhongchong, titik ini berada dalam picardium meridian, fungsi utamanya: untuk mengatasi sakit jantung, dada sumpek, pingsan atau aphasia, kaku lidah, panas, heat stroke,kejang, rasa panas pada telapak tangan, tremor,dan manic depressive.

5.      INDEX FINGER POINT ( IF ), dalam akupuntur disebut titik Shanyang, titik ini berada dalam large intestine meridian, fungsi utamanya: mengurangi sakit gigi, penyakit panas, sakit tenggorokan, hipertensi, dan kehilangan kesadaran

6.      RING FINGER POINT( RF ), dalam akupuntur disebut titik Guanchong, titik ini berada dalam triple energizer meridian, fungsi utamanya: untuk mengatasi nyeri kepala, kemerahan pada mata, sakit tenggorokan, kekakuan lidah, demam dan gangguan pencernaan pada anak.

7.      LITLE FINGER POINT, dalam akupuntur disebut titik Shaochong, titik ini berada dalam heart meridian,fungsi utama dari titik ini adalah palpilasi, nyeri dada dan daerah hipokondrium, mania,kehilangan kesadaran dan penyakit panas

8.      KARATE CHOP POINT ( KC ), dalam akupuntur titik ini disebut dengan titik Houxi, titik ini berada dalam small intestine meridian, fungsi utamanya : mengurangi nyeri dan kekakuan leher, sakit kepala dan neuralgia, intercostalis, tinnitus, dan sakit tenggorokan

9.      GAMUT SPOT POINT ( GS), dalam akupuntur disebut titik Yemen, titik ini berada dalam triple energizer meridian. Gamut Spot ini merupakan titik yang bersifat Yin, fungsi utamanya: mengurangi nyeri di kepala, penglihatan kabur, mata merah, ketulian mendadak, sakit tenggorokan dan nyeri lengan.